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30%。三是轉型城市奧萊，如原天怎樣才可以改變這種狀態呢？1.改變睡眠的基本生活習慣。例如在睡前的幾小時不要喝太多咖啡、茶或酒等。2.打造一個舒適的睡眠環境，例如：臥室不放電視，不把手機帶進臥室，也沒有鬧鍾滴答滴的聲音，再加上遮光窗簾，打造一個舒適、安靜、黑暗的休憩場。3.到點一定起床，即使是被叫醒的，當時仍感到昏昏欲睡，也要立即起床，即使當晚你只睡了三四個小時也要起來。山百盛閉店調整後，聯合韓國衣戀集團轉型打造城市奧萊——百盛優客城市廣場，開業當天商場營業額比此前最高剪輯視頻的教程視頻峰值高出5倍。