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跑步时，其实(實)我们的身(身)体(體)一直处于震(震)动模式(式)。这(這)种震(震)动(動)会传递到我(我)们(們)的脊柱，将巨大的压力传(傳)递到背部下(下)侧(側)。双脚持(持)续拍地(地)导致 🥓的冲击波，每一(一)步(步)都震动脊柱(柱)，这往(往)往(往)也让(讓)跑者(者)们背部不适(適)或(或)者肩膀疼美好的青春免(免)

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