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的(de)睡眠时间(jiān));饮食要均衡、规律,按(àn)时吃饭,并尽量不(bù)偏食、营养全图(tú)说:今天端(duān)午(wǔ)。来源:视觉中国上海中心气象台2018年6月18日5时发布:多云到(dào)阴,今天(tiān)夜里转阴有短(duǎn)时阵雨,明天(tiān)阴到多(duō)云有时(shí)有(yǒu)阵雨。东南风3-4级。今天最高(gāo)温度30度(dù),明天最低温(wēn)度23度。今(jīn)天相对湿度50%-90%。 明天(tiān)(19日)本市以阴(yīn)到多云(yún)天气为主,有时有阵雨出现;20日(rì)前(qián)后(hòu)随着副(fù)热(rè)带高压加强北(běi)抬(tái),雨(yǔ)带将在长江中下游(yóu)地区建立,上海(hǎi)多阴雨天气。面(miàn)(也没必(bì)要大补特补(bǔ),因为大多数的准妈妈(mā)都(dōu)是(shì)健康(kāng)的,只需(xū)适当地补充一些孕期(qī)所需的食物及营养即可(kě))、少(shǎo)吃冷饮;当心生(shēng)活(huó)中的辐射源,如少(shǎo)玩(wán)电脑(nǎo)适(shì)量用手机,必要的(de)时候可(kě)以穿(chuān)防辐射服(fú)等。

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